健康美人を目指す加圧トレーニングなび【東京編】

加圧トレーニングをはじめたい方必見!東京の一押しサロンガイド

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加圧ビューティーテラス

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第二位

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第三位

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加圧エクササイズのキホンをおさらい

加圧エクササイズの初心者さんでも分かりやすいように、これだけは知っておきたい基礎知識についてレクチャーいたします。

そもそも加圧エクササイズってどんなもの?

ダイエットや美容の効果的なひとつの方法として大注目の加圧トレーニング。
しかし、初めての方にとっては、どのようなメニューがあるのか、実際はどんな運動が行われるのか、イメージしにくのではないかと思います。
例えば、ダイエット目的で、ちょっとした運動、ストレッチ、ヨガなどは、最近はDVDなどを見ながら行えるものが多いですが、加圧エクササイズは違います。
加圧エクササイズでは、なによりプロの指導が大事になってきます。
専門的知識のあるサロンに通わなくては、危険ですし、効果が出ないのです。

そこでここでは、そもそも加圧とはどんなトレーニング方法であるのか
自己流では絶対に行ってはいけないという危険性について。
また、気になる費用の事や効果の事が分かるQ&Aをまとめ、皆さんの疑問を解決していきます。

加圧トレーニングの事はある程度知っている、という方も、ぜひおさらいの意味でも、一度読んでみてください。
そうだったのか、と思っていただいたり、これからのトレーニングに活かせたり、役立つ情報があるかもしれません。
正しい知識を学んで、効果的にはじめてもらいたいと思います。

 

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