健康美人を目指す加圧トレーニングなび【東京編】

加圧トレーニングをはじめたい方必見!東京の一押しサロンガイド

第一位

加圧ビューティーテラス

加圧ビューティーテラス女性専用:★★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★★

初回体験:3,500円~


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第二位

加圧ダイエットラボ

加圧Dラボ女性専用:★★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★

初回体験:3,500円~


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第三位

BODY by VITAL ola

BODY by VITAL ola女性専用:★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★

初回体験:5,250円~


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ダイエット効果

加圧トレーニングのダイエット・エクササイズ効果についてまとめました。

加圧トレーニングがダイエットに適している理由

加圧トレーニングは、腕や脚の部分に加圧をして、運動をするという方法。
短い時間で筋肉を効果的に鍛えて、基礎代謝を高めていくことができます。
成長ホルモンを通常時よりも、大量に分泌させることにより、脂肪細胞を分解する効果があると言われています。

ダイエットというと、他に、食事制限やウォーキングなどの運動があげられますが、短時間で高い効果を出すのは難しいことです。
さらに成長ホルモンなどに働きかけるのは、やはり加圧トレーニングが有効なのです。

また、なかなか自分一人で減量を続けていくのは辛いものですが、加圧トレーニングのサロンやジムには、専門トレーナーがついています。
体の状態を見ながらアドバイスし管理してくれますので、安心ですね。

無理なダイエットをすれば、一番怖いのはリバウンドです。
食事を制限するなどすれば筋肉量は減って体重が落ちたように見えますが、基礎代謝が落ちてしまう、
少ない食べ物でも太ってしまう、という負のスパイラルに陥る可能性もあるのです。

このトレーニング法は、適度な筋肉をつけつつ、脂肪を消費しやすい体づくりを目指せるので、
健康的にリバウンドしにくい体へと変えていくことができるのです。
筋肉がついた体は、引き締まって見え、見た目の印象も健康的でガラッと美しく映えるのです。

【加圧ダイエットのメリットのまとめ】

  • 短い時間で効率的に運動できる。
  • 脂肪細胞を分解する成長ホルモンの分泌を高める。
  • リバウンドのない健康的な痩せ方ができる。
  • ムキムキにならずに適度な筋肉で美しいボディラインになる。

さらに相乗効果でダイエットがうまくいく方法

ダイエットの効果を高めたい方にオススメしたいのが、加圧トレーニングの効果アップが期待できるメニューたち。それは、エステや骨盤矯正などです。
加圧トレーニングサロンやジムには、最近、ダイエットプログラムとして、矯正やエステ(マッサージ等)をプラスしているメニューを用意しているところがあります。
成長ホルモンの分泌が高まった状態で、それらを行うと、脂肪燃焼を高めて痩せる相乗効果がアップすると言われています。

ピックアップ:加圧+エステメニューが試せるおすすめサロン

加圧ビューティーテラス 脂肪燃焼コース…体験プラン60分7,500円
加圧ダイエットトレーニングと、痩身エステメニュー「セルライトスリムDX」という、贅沢な組み合わせが試せる体験メニューが評判です。

 

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