健康美人を目指す加圧トレーニングなび【東京編】

加圧トレーニングをはじめたい方必見!東京の一押しサロンガイド

第一位

加圧ビューティーテラス

加圧ビューティーテラス女性専用:★★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★★

初回体験:3,500円~


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第二位

加圧ダイエットラボ

加圧Dラボ女性専用:★★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★

初回体験:3,500円~


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第三位

BODY by VITAL ola

BODY by VITAL ola女性専用:★★★
アクセス:★★★★★
専門性:★★★★

初回体験:5,250円~


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女性にオススメの加圧サロン潜入レポート@東京

東京にある加圧トレーニングサロンの中でも特に評判の良い、
『加圧ビューティーテラス』でサイト管理人が体験したエピソードを潜入レポートとして公開しました。

東京の加圧トレーニングサロンで体験を受けてきました

加圧トレーニング初心者であった私がドキドキしながら訪れたのは、銀座駅から3分
加圧ビューティーテラス銀座本店銀座一丁目駅からもすぐという好立地&アクセスにある『加圧ビューティテラス』
中に入ると、女性スタッフが爽やかにあいさつしてくれて緊張がほぐれました。

まずは、カウンセリングで、生活習慣や体と肌の悩みなどについてご相談。
肩こりがひどかったり、ダイエットに何度も失敗していたり、運動不足も解消したいことも伝えました。

動きやすい服装に着替えたら、いよいよ加圧スタートです。専門トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれました。

「15分加圧すると、スポーツジムで2時間運動した位の効果が期待できるんですよ」という話を聞き、
体を動かすのがキライな私にはこれがピッタリなのかも!と思うと、やる気度も一気にアップ。

最初は、腕に専用ベルトで圧をかけて、4種類の簡単な手・腕のトレーニングをそれぞれ30セット、ゆっくりと行います。
腕のベルトを解いたら、今度は脚です。専用ベルトで加圧し、同じく曲げ伸ばしなどの単純運動を行っていきます。
どの運動も軽い動きなのですが、やはり圧力がかかっているので、効いているな。というのが分かる程度の負荷です。
トレーナーさんに励まされながら、何とか頑張れました。

加圧をすると、体を健やかな状態にして痩せやすく導く「成長ホルモン」が通常時の290倍近く出ると言われているそうです。
短い時間で効果的に運動していく、画期的な方法なのだと思います。
腕と足の加圧で、運動した所要時間は、15分。適度に疲れた感じがあり、ちょうど良い長さに感じました。

体験した後の効果と感想は…

加圧トレーニングレポ更衣室で着替えをすませたら、お茶をいただき、リラックスして終了となりました。
本当に短い時間体を動かしただけなのに、しっかり運動したような心地よい疲労感がとても良いです。

家に帰ってからは、血行が良くなったからなのかひどい肩こりがスッキリしていて驚きましたし、
その日の夜は気持ちよくぐっすりと睡眠もとれました
加圧トレーニングって肌にも良いと聞きましたが、翌朝は確かに調子が良く化粧水の入りが良いのには驚きです。

たった1回行っただけで、肩こりなどの体の不調や肌の感触も変わってきたので、
やっぱり加圧はすごいなというのが今回体験した一番の感想です。
これを続けたら、どんどん体が変わっていって、ダイエット効果も期待できそうです!

トレーナーさんのプロの指導をマンツーマンで受けられるのは、他のダイエット方法にはなかなかありませんよね。
これなら無理なく続けられる、そう実感しました。

加圧サロン体験談を読んでいただき、ありがとうございました。
あなたもぜひ一度試していただけると、加圧トレーニングの良さを実感できると思います。
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加圧ビューティーテラスのHPはコチラ

 

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